【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L
就在上網，比價哪裡便宜時….
突然來個驚喜
昨天在ibn mart搶購的
【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L
今天到貨！！
超級划算的
開春就是該添購行頭好好犒賞自己
為接下來一年的辛勞加油打氣！
毛衣外套
☆☆☆以下圖文皆引用自ibon mart購物☆☆☆ 女裝-裙子 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L開箱文 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L推薦文 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L試用品 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L福利品 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L打折資訊 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L超值產品 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L推薦比較 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L評價與評比 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L購買心得 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L特價出清 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L特價清貨 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L特價活動 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L特價商品 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L特價品 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L那裡買便宜 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L那裡買 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L折價 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L折價卷 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L週年慶 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L聖誕節 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L聖誕節可愛圖片 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L聖誕節佈置 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L聖誕節交換禮物 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L聖誕節禮物 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L聖誕節英文 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L聖誕節活動 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L聖誕節圖片 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L聖誕節的由來 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L聖誕節卡片 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L聖誕節歌曲 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L生日禮物 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L生日禮物送什麼好 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L生日禮物女生實用 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L生日禮物專賣店 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L生日禮物推薦排行榜 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L生日禮物 A6U0K63E1N 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L生日禮物男生 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L生日禮物客製化 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L生日禮物 創意 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L生日禮物驚喜 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L伴手禮 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L伴手禮推薦 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L伴手禮排行榜 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L伴手禮盒 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L伴手禮 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L伴手禮展2017 【義大利BLACK HAMMER】樂酷肩背保冰袋-8L伴手禮票選
商品訊息功能:
商品訊息描述:
材質：外部面料：100%聚酯（Polyester)
夾層面料：100%珍珠棉 (Polyethylene)
裡層面料：100%塑料薄膜 (Polyethylene Vinyl Acetate)
商品尺寸：37*18*28cm
容量：8L
產地：中國
保固範圍:新品瑕疵(外力使然導女鞋致破損不在保固範圍內)
※ 產品內容物以上述為主，產品圖之內容僅供參考
※ 因拍攝與實品略有色差，圖片僅供參考，請以實際收到商品為準
※ 鑑賞期並非試用期，此商品不提供任何試用，商品如經拆封、使用，以致缺乏完整性時，恕無法退換貨
※ 退換貨的商品必須為全新狀態且完整包裝
別傻了！「大姨媽」來狂吃照胖不誤
新聞描述: （優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）相信女性朋友一定都對「好朋友」非常有感覺，在月經週期的過程中，不但心情會隨之起伏，連體重也會隨之起伏。到底生理期減重法有用嗎？是不是用特別的飲食可以有效減重呢？
女性在生理期的體重變化
我們先來討論一下在沒有任何飲食介入時，女性在生理期的體重變化。女性的月經週期大致可以分為以下幾期，而每位女性月經週期的長短不一，以下說明是以28天為例：
月經期（濾泡期前期，第1天～第7天）／
此階段是女性朋友「好朋友」來拜訪的時候，為期大約7天。此時，身體中的雌激素及黃體素的濃度都很低，子宮內膜開始剝落、出血，這時候妳會發現體重開始往下降。有很多人相信，此時大吃甜食如巧克力、甜的紅豆湯等不會胖，其實這些食物的熱量並沒有改變，也不會因為月經期就變得比較不會轉換成熱量。只是因為此時「生理性」的體重下降，讓大家有假象以為吃不胖，若在此時期沒節制的狂吃甜食，照樣會胖！
濾泡期後期（第8天～第14天）／
這時期大約是在月經結束後的一星期，此時體內的雌激素開始大量分泌，而黃體素的濃度依然很低。除了之前子宮內膜的重量，體內因為黃體素濃度很低，不會使太多的水份滯留在體內，所以女性朋友會發現體重降得特別快。這是正常的生理現象，但並不代表「減肥成功」。有很多人從經期第一天到排卵前，體重會降個一兩公斤，以為自己減肥成功；但是，不要高興得太早，因為再過幾天，身體進入排卵期以後，因荷爾蒙的緣故，妳又會發現怎麼自己又開始「發福」了。
黃體期（第15天～第28天）／
當月經結束後的第二個星期，雌激素分泌到一個高峰後會急速下降，此時，濾泡破裂將卵排出，濾泡開始便成黃體，女性的身體正式進入黃體期。身體內雌激素慢慢下降，黃體素開始大量分泌，這時候體內因黃體素的濃度增加又開始水腫、體脂肪堆積，子宮內膜又開始變厚。尤其，快要到下一次月經來潮以前的幾天，身體會水腫得很明顯，有的人會開始出現「經前症候群」，有些人會頭痛、脾氣暴躁、冒青春痘等等。此外，在這段期間體重又會偷偷增加個1～2公斤。
每個月的月經週期 體重會有1～2公斤的落差
由以上的分析，我們可以清楚了解，女性朋友每個月的月經週期中，體重會有1～2公斤的落差都是正常的，有的人會建議在月經結束後那一星期減重，效果會最顯著。不過，體重變輕這是自然的生理現象，而不是真正的體重下降。所以，若真要減重，應該要打破這一兩公斤的藩籬，確實執行「低卡均衡的飲食」並加上「規律的運動」，這種原則並不需要因為月經週期有任何改變。
不過，在黃體期時因為荷爾蒙的關係，會使食欲比較好，這個時期更應該控制飲食並加強運動，免得體重在此時不止是「生理性」的增加，而是真正的增加體重。而且，在黃體期也應該吃得清淡一些，免得水腫的情形更嚴重。
（本文摘自／瘦不了的錯誤／臉譜出版社）
26E6AFAECEF0AFB1
留言列表
